EDの改善に効果的なツボ

ツボ押しとED改善の関係

ツボ押しは、特定のツボを指圧することで

体の機能を調整し、健康増進を促す東洋医学の伝統的な手法です。

ED改善においては、ツボ押しが血行を促進し

陰茎への血流を改善することで

勃起機能の向上に役立つと考えられています。

また、ツボ押しは精神的なリラックス効果も期待できるため

ストレスによるEDの改善にも効果的です。

ED改善に役立つ具体的なツボ押し方法

ここでは、ED改善に効果的なツボ押し方法をいくつか紹介します。

1.関元(かんげん):おへその真下にあるツボです。

関元は、体のエネルギーの中心と言われ

ここを刺激することで体の機能を活性化させ

血行を促進するとされています。

関元を指で軽く押さえ

ゆっくりと呼吸をしながら5秒間ほど押します。

これを数回繰り返します。

2.足三里(あしさんり):膝蓋骨(膝のお皿)の下、指4本分外側のツボです。

足三里は、消化器系の機能を高め、血行を促進する効果があるとされています。

足三里を指で軽く押さえ、ゆっくりと呼吸をしながら、5秒間ほど押します。

これを数回繰り返します。

3.三陰交(さんいんこう):内くるぶしのすぐ上の、指4本分上のツボです。

三陰交は、婦人科系の疾患に効果があるとされていますが、

血行を促進する効果もあるため、ED改善にも役立つと考えられています。

三陰交を指で軽く押さえ、ゆっくりと呼吸をしながら、5秒間ほど押します。

これを数回繰り返します。 これらのツボ押しを、毎日数回行うことをお勧めします。

ツボ押しを行う際の注意点

ツボ押しは、正しい方法で行わないと、逆に体調が悪化する可能性があります。

安全にツボ押しを行うために、以下の点に注意しましょう。

・強く押しすぎない

ツボ押しは、強く押す必要はありません。

軽く押さえる程度で十分です。強く押しすぎると

痛みや炎症を起こす可能性があります。

・体調が悪い時

発熱や風邪など、体調が悪い時はツボ押しを控えるべきです。

ツボ押しによって体調が悪化する可能性があります。  

・皮膚疾患:皮膚に傷や炎症がある場合

ツボ押しを控えるべきです。

傷口や炎症に悪影響を及ぼす可能性があります。

ツボ押しを行う前に医師に相談することをお勧めします。

本日も最後まで読んでくださり本当にありがとうございます

LYMPH for Men　一同